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不完美才完美
作者 出版社
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????? 当下这个时代,不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星到普通百姓,大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满”之苦,活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中,把时间和精力花在了和情绪的对抗上,给生命造成了毫无必要的痛苦,导致了人生不如意十有八九。 ????? 如何掌握人生*的本领——与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中,世界*静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来: ????? ★谁的人生都有好像过不去的坎; ????? ★少有人知道的情绪真相; ????? ★掌握人生*的本领——与任何不如意和平相处; ????? ★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞; ????? ★不焦虑的智慧; ????? ★情绪梳理七步法; ????? ★静观自我关怀——找到世界上*爱自己的那个人; ????? ★培养积极情绪,一切尽在手中; ????? ★接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……
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